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清炒苦瓜的做法_1

2018-11-08 09:56:49
清炒苦瓜的做法 “清淡可口的炒苦瓜” 食材明细 主料 苦瓜 2根 辅料 大蒜 1瓣 盐 适量 花生油 30克 苦味 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 清炒苦瓜的做法步骤 1苦瓜切片,用盐稍腌出水后用水洗净。 2锅内烧开水,放入苦瓜稍焯水。 3捞起苦瓜,用冷水冲凉。 4锅内油烧热,放入蒜瓣爆香。 5滑入苦瓜大火快炒。 6炒大约五分钟后装碟
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