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如何解冻母乳照片

时间:2020-03-27 14:39:52 来源:互联网 阅读:0次

捣蛋1:尿频

由于怀孕,准妈妈的肾脏负担加重,尿液也就随即多了起来。随着胎宝宝的生长,准妈妈的子宫变大,胎宝宝的夜间活动日见频繁,不断长大的胎宝宝也在压迫膀胱,膀胱所承受的压力逐渐增大,小便次数增多就成了必定。

解决小捣蛋打扰准妈睡觉的妙招(图)

解决方法

准妈妈白天应当多喝水,摄入充足的水份,晚上适量少喝点水。夜里想上厕所尽可能不要憋着,最好及时去上,然后赶紧回来接着睡觉。

捣蛋2:抽筋

孕期中,准妈妈由于身体负担过重容易引起腿抽筋、后背痛等,有些准妈妈常常被剧烈的抽筋所疼醒。

解决方法

如果由于脚抽筋,在梦中惊醒,准妈妈可以把脚用力地踩到墙上,或站起来。另外,建议准妈妈及时补充一些钙、镁和维生素B,钙能够避免抽筋。另外,喝点生姜茶也是个小妙招。

捣蛋3:多梦

很多准妈妈反映自己做的梦特别逼真,这在怀孕期间是非常常见的。这主要是因为准妈妈睡得比较浅,因此会比较清晰地记住每个梦,有些准妈妈还会被噩梦困扰。

解决方法

要把梦和现实毅然辨别开,准妈妈切忌过分神经质,不要总去想那些可怕扰人的噩梦,无妨多想些愉快开心的事情,以此来调理自己的心情。

捣蛋4:心率加快、呼吸急促

由于孕期子宫需要供血,心脏需要泵出更多的血液,因此心率自然也就加快了。并且随着子宫的不断增长,它所占有的空间愈来愈大,对其心脏的压力与日俱增,准妈妈体内需氧量也不断增加,呼吸不免急促。

解决方法

准妈妈适时深呼吸和卧床休息,可以缓释一下呼吸急促及心率加快的状态,也有利于准妈妈症状减轻。

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